Relaxologue - Somatothérapeute   

  Sook PASQUIER                                                                                                                                                        

www.relaxologue-nantes.sitew.fr

  

  la somatothérapie, c'est quoi?      

 

      La somatothérapie est l'art de remettre le corps et l'esprit au même endroit, c'est-à dire de savoir être dans l'instant présent. Cela exige de comprendre comment notre corps fonctionne à travers la reconnaissance et l'expression des ressentis émotionnels tels que la colère, la peur, la joie, la tristesse... Toutes ces émotions qui se sont cristallisées, comme restées en suspens dans le corps et que l'on nomme "les résistances".

       Les techniques utilisées permettent la libération de cette mémoire corporelle en remobilisant nos propres capacités à évoluer. Elles nous invitent à réinvestir pleinement le corps pour lui donner plus de liberté.

Ce travail s'appuie sur une démarche d'évolution personnelle et de connaissance de soi avec des techniques adaptées aux besoins de la personne dans la perspective d’un mieux-être au quotidien. 

 

 

 

les bienfaits de la somatothérapie

 

- Identifier et gérer son stress

- Définir ses priorités, ses objectifs de vie

- Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions

- Savoir mobiliser ses ressources personnelles permettant de se réaliser

- Augmenter la confiance en soi

- Apprendre à utiliser ses capacités créatives

- Savoir accueillir les imprévus de la vie avec plus de sérénité

- Etablir une meilleure communication avec Soi et les Autres

- Donner un sens à sa vie...

       

        comment se déroule une séance de somatothérapie?

  

       Une première séance consacrée à l’entretien verbal permettra de vérifier et de nommer vos attentes ainsi que vos objectifs de travail pour pouvoir définir ensemble le cadre d’intervention (la fréquence, la durée et le tarif des séances).

À chaque début de séance suivante, un échange verbal résumant votre intégration de la séance précédente ainsi que la situation de vie actuelle et les besoins inhérents permettront d'orienter l'application technique d'un exercice basé sur les outils de la relaxation.

Puis, la séance se terminera par un retour verbal ayant pour objectif l'intégration consciente de vos ressentis.

 

 

 

les méthodes proposées : tous les outils de la relaxation tels que:

 

Massages multiréférentiels (intuitif, californien, suédois, en lemniskate, métamorphique…)

Relaxation coréenne

Techniques de respiration

Relaxation guidée (travail de visualisations)

Training Autogène de Schultz (auto-inductions à la détente)

Relaxation musculaire de Jacobson 

Yoga Nidra

Sophrologie...

 

  

TARIF: 1 heure - 55 € 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sook Pasquier  relaxologue-somatothérapeute

06 75 82 21 42

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